壘球由棒球發展而來，規則也非常相似。壘球於 1996 年奧林匹克運動會成為正式項目，只設女子組；不過在 2008 年奧林匹克運動會之後被剔除。國際壘球總會和國際棒球總會合作把棒壘球合為單一項目，申請重返 2020 年奧運。自 2014 年起亞運棒壘球合為單一項目。IOC 於 2011 年 7 月 5 日決定將棒壘球列為 2020 年奧運候選項目。壘球目前為奧運非核心正式項目，不定期舉行。
壘球運動的誕生完全是出於全天候運動的需要，由於惡劣的天氣和擁擠的城市影響，棒球運動轉移到室內，就形成了壘球運動。壘球誕生於 19 世紀 80 年代的美國芝加哥，1887 年美國芝加哥的 G. 漢考克和 1895 年美國明尼蘇達州的消防隊員 L. 羅伯，想要在嚴冬或風雨時於室內打棒球，分別對 1839 年出現的現代棒球場地、器材和競賽規則作了修改，取名室內棒球（ indoor baseball ）；不久，又將室內棒球搬到戶外打，取名為女孩球（ kitten ball ）、軟球（ mush ball ）、遊戲場球（ playground ball ），當時並沒有統一的場地畫法和競賽規則。 1933 年，美國業餘壘球協會成立，設國際聯合規則委員會，統一了規則。根據球的軟硬程度，正式命名為 softball ，意為軟球，中文則依跑壘的規則，命名為壘球。第二次世界大戰結束後，壘球在美國發展很快。現在美國壘球協會每年舉辦 16 項成年和 8 項青少年全國性比賽，並稱壘球為「人人參加的運動」。壘球在 1921 年以後傳入日本， 1949 年日本壘球協會成立後，壘球成為日本普及的運動項目之一。這項運動很快發展起來，並逐漸又轉移到室外，現在全世界有 2000 萬人進行這項體育運動。 1965 年首屆女子壘球世界錦標賽得以舉行，澳大利亞隊奪得冠軍。 1996 年該項目成為奧運會正式比賽項目，但只有女子項目，美國隊獲得冠軍。亞特蘭大奧運會上，曾有投手投出了時速高達 118 公里的球（換算成棒球選手的體感球速，大約接近時速 170 公里）。壘球的投手與打擊手之間只有 12.2 米的距離，棒球為 18.4 米。
壘球規則
壘球是以兩支隊伍交替擊球和接球的比賽項目，比賽雙方的目的是力爭在 7 局比賽（即七輪擊球）中獲得最高分。如果一方有 3 名打擊手被淘汰出局的話，該隊的半局就宣告結束。如果七局比賽之後兩隊打平的話，兩隊將進入附加賽，直到有一方獲勝為止。進入附加賽時，由攻方前一個半局最後一個出局者率先站上二壘壘包，以加速比賽的進行。
※ 球場
通常壘球的內場為泥地，外場是草地，內場被本壘和其他三壘圍成一個正方形，壘與壘間隔 18.3 米，以一條假想的線將四個壘連成正方形。投手站在球場中央橡膠制的投球墊上，實力強勁的投手一般能將球以時速 110 公里的速度投出，但為了擾亂打擊手的擊球節奏，投手也會投出慢球。外場的大小較不嚴格，但女子速投壘球的本壘離外場圍欄之間至少要有 61 米。
※ 上壘與得分
在一局比賽中，如果打擊手擊中球後沿逆時針方向順利到達一壘為一壘安打；如到達二壘為二壘安打；如到達三壘為三壘安打。跑完三個壘再跑回本壘時得一分。
擊球後，打擊手和跑壘員可以跑到下一個沒被其他跑壘員佔領的壘，但打擊手或跑壘員在守備球員接到球之後才上壘，則該球員被淘汰出局；舉例來說：一壘有人的情況下，如果打擊手打出地面球，一壘的跑壘員就必須儘快跑到第二壘，避免出局，同時打者也要盡快跑上一壘，避免被對方防守球員抓到雙殺；又如果一名隊員被迫跑到其隊友原先所占的壘時，其他的跑壘員也要跑到下一壘。在這兩種情況下，跑壘員都必須跑壘，而守備球員在接到球後，只需比跑壘員先將球傳到下一壘，並讓自己隊友接到球踩壘，就可將對方跑壘員淘汰出局。
如果打擊手被對方投出的球打到身體（觸身），打擊手保送上壘；如果全壘打，即球擊出後在界內，且飛出場外圍欄，則打擊手和所有跑壘球員都要繞各壘跑一周，並得分，一個球員一分。一般情況下，擊球隊員安全上壘後，後續其他打擊手靠著安打、保送、推進等方式，逐壘佔領，在一局三個出局數全部用完前，跑回本壘才能得分。
※ 慢速壘球
近年來壘球技術發展迅速，比賽日益激烈，為了推廣普及至各個年齡層，於是發展出「慢速壘球」，因此傳統的壘球運動亦可稱為「快速壘球」，以示區別。慢速壘球的基本精神是讓每位球員都能享受「打得到球」的樂趣，因此將投手的投球距離拉遠，並限制投球動作；同時為了平衡因此產生的攻方優勢，將各壘間距拉大，並作了一些相關的限制。
* 壘間距：慢速壘球為 20.0 公尺；快速壘球為 18.29 公尺。
* 投球距離：慢速壘球女子組 14 公尺，男子組 15.2 公尺；快速壘球女子組（成年） 13.11 公尺，男子組（成年） 14.02 公尺。
* 守備球員：慢速壘球 10 人，多 1 名游外手（自由手）；快速壘球 9 人。
* 盜壘：慢速壘球因投出之球未被擊中時，跑壘員均不得離開壘包，因此無盜壘；快速壘球投手投出球後即可盜壘。
* 兩好球之後的界外球：慢速壘球不論是否被接住，一律出局；快速壘球則未被接住不用出局。
* 觸擊或砍擊：慢速壘球禁止此類動作，違者一律出局；快速壘球無此規定。
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| 賽事類型 | 金牌數 | 銀牌數 | 銅牌數 |
|---|---|---|---|
| 亞洲運動會 | 0 | 4 | 4 |
| 世界運動會 | 0 | 2 | 0 |
| 阿拉夫拉運動會 | 1 | 0 | 0 |
| 賽事名稱 | 選手姓名 | 競賽項目 | 成績結果 |
|---|---|---|---|
| 2018 年第 18 屆雅加達亞運會 | 林素華、邱安汝、林盈馨、蔡珈蓁、杜雅婷、李思詩、林志霙、林佩君、楊依婷、石靚蘋、林鳳珍、蘇奕璇、劉 瑄、賴孟婷、陳妙怡、陳家宜、顏 逸 | 女子團體 | 銀 |
| 2014 年第 17 屆仁川亞運會 | 林素華、邱安汝、林盈馨、鍾慧琳、呂雪梅、李思詩、林佩君、石靚蘋、楊依婷、王香云、劉雨函、賴孟婷、黃慧雯、陳妙怡、江慧娟 | 女子團體 | 銀 |
| 2010 年第 16 屆廣州亞運會 | 闕明慧、鍾慧琳、邱安汝、呂雪梅、李思詩、羅尹莎、林佩君、李秋靜、江慧娟、劉惠芳、黃慧雯、賴孟婷、張曼萱、陳妙怡、林素華 | 女子團體 | 銅 |
| 2009 年第 8 屆高雄世運會 | 羅尹莎、闕明慧、高靜儀、張麗秋、巫昕穎、江慧娟、楊依婷、邱安汝、李思詩、李秋靜、賴孟婷、林佩君、李筱琪、鍾彗琳、張曼萱 | 女子團體 | 銀 |
| 2006 年第 15 屆杜哈亞運會 | 林素華、吳佳燕、韓幸霖、賴聖蓉、江慧娟、東昀錡、呂雪梅、羅曉婷、溫麗秀、潘慈恵、許秀玲、李秋靜、陳妙怡、黃慧雯、賴孟婷 | 女子團體 | 銀 |
| 2002 年第 14 屆釜山亞運會 | 賴聖蓉、羅曉婷、鍾凱寧、陳妙怡、顏秀姿、東昀錡、陳鳳盈、潘慈惠、簡珮琪、王雅芬、楊慧君、吳佳燕、林柏珍、孔小莉、黃慧雯 | 女子團體 | 銀 |
| 1998 年第 13 屆曼谷亞運會 | 王雅芬、江慧娟、韓幸霖、簡岑如、徐悠羚、杜惠萍、馮維寧、杜惠美、王靖蓮、劉家琦、李銘節、謝鈺萍、李思婷、賴聖蓉、歐靜潔 | 女子團體 | 銅 |
| 1997 年第 4 屆阿拉夫拉運動會 | 賴聖蓉、李思婷、朱慧貞、劉麗莉、謝鈺萍、高玲霞、徐悠羚、鄭美智、蘇慧秋、蔡瑜君、張美蘭、簡岑如、林素華、江慧娟、黃紫蕙、翁亞欣、吳千萩 | 女子團體 | 金 |
| 1994 年第 12 屆廣島亞運會 | 韓幸霖、施美玲、徐春花、簡岑如、張美蘭、顏秀姿、張曉菁、鍾瓊瑤、馮淑芳、施美雲、杜惠萍、李銘節、劉家琦、鄭宜雯、邱貞婷、王雅芬、楊慧君 | 女子團體 | 銅 |
| 1990 年第 11 屆北京亞運會 | 蘇玉純、葉美秀、徐秀蓉、韓幸霖、李 梅、蔡瑜君、杜惠萍、顏秀姿、陳慧菁、張曉菁、鍾瓊瑤、徐春花、劉雲秀、周毓齡、賴榮梅、王雅芬、楊慧君 | 女子團體 | 銅 |
| 1985 年第 2 屆倫敦世運會 | 張簡金鈴、李 梅、蘇玉純、吳玉珍、莊錦雀、朱素瓊、楊玉鳳、葉秀英、鄭玉珠、葉美秀、吳秋菊、黃淑琴、詹瑞清、鄧玉瑛、劉影雪 | 女子團體 | 銀 |
