飛行傘是一項不需要許多體力付出的體育運動，全套器材僅重約 20 公斤。該飛行器是自由飛行器，通常從高山斜坡起飛，也可以通過牽引方式起飛。飛行傘用雙腳起飛和著陸，所使用的器材與飛機跳傘使用的降落傘有很大區別。當代的飛行傘可以爬升到海拔 4000 米以上最大直線飛行距離 400 公里以上。出於飛行理念的不同，飛行傘可以分為休閒滑翔、競技滑翔和特技滑翔三個領域。
飛行傘的概念由美國宇航局 NASA 最早提出，初衷是為了太空飛行器材的回收，不過在回收大型太空飛行器材這一領域的發展並不順利，最終這一研究束之高閣，多年之後這個航天產業的實驗品轉變為一項極限運動。
整套裝備分為三大件：傘頭、座袋、副傘（救生傘）。
飛行傘規則
※ 人員限制
為使比賽生效，最低參賽人員的數目必須於比賽的規定中敘明，不得少於 8 人，最高參賽人員的數目不得超過 150 名飛行員。
※ 航次
全程不得少於 3 航次，最多 12 航次。
※ 測量區域（計分範圍）
測量區域的半徑為 5 公尺，定點目標為測量區域的半徑中央之計分盤。
※ 計分規定
* 不飛的飛行員：以 DNF 表示在評分表上，並給予最差的評分 500 。
* 在航次中失去資格的飛行員，是以 DSQ 表示，並給予最差的評分 500 。
* 因疾病或意外退出比賽的飛行員在後續沒有飛行的航次均以 500 計分。
* 如果參賽人員降落（著陸）在測量區域外面，將得到最差分數 500 。
* 參賽人員將依據著陸點（即接觸地面的第一點）與圓盤中心間的距離評分，如果降落點在正中心圓盤，評分為 0 公分。
※ 著陸
飛行員及其裝備，或其傘翼之任何部分首先觸及地面的時間點，不包括加速桿或套帶本體以外的聯結，必須使用腳進行著陸，如果著陸時跌倒，將得到最差分數 500 。
※ 跌倒
傘翼觸地之前，在計分區內如果雙腳或身體任何部位或裝備，先觸及地面即為跌倒。
※ 團隊計分
每個航次取 3 個選手最佳成績計算，再以全部計分航次成績加總。
* 如果任何一個國家參賽人員數目少於地方性法規所載明之團隊規模，則團隊每一回中沒有參賽人員之每一個得分給予最差分數 500 。
* 在正常比賽結束時，如發生 3 個團隊平手的情形，則以三個團隊所有成員中 0 公分最多者為優勝，各隊均無 0 公分，則以 1 公分最多者優勝，以此類推。
※ 個人計分
以成功的航次分數總合計算，分數最低者為優勝。
* 如發生 3 人平手的情形，以 0 公分最多者為優勝，均無 0 公分，則以 1 公分最多者為優勝，以此類推。
