桑搏一語來自俄羅斯語 “ самозащита без оружий ” ,即「不帶武器的防身術」 — 徒手防身術。桑搏被稱為徒手格鬥技術,分為運動式桑搏(國際性的摔跤運動)和格鬥式桑搏(即實戰)兩種。其中實戰桑搏是集踢、打、摔、拿、地面技、器械防守、解脫、押解、捆綁、日常物品的防身使用等。
起源于前蘇聯, 20 世紀初,桑搏曾作為一項團結各民族的體育運動,盛行于前蘇聯各加盟共和國。目前在俄羅斯等國家,桑搏仍是軍隊必修的訓練科目。
實戰桑搏是將世界各國的武術(例如跆拳道、泰拳,柔道和摔跤)等各種運動相融合,使其成為一個非常精彩的運動項目。訓練者可以使用拳、踢、肘膝、抱摔、鎖技、絞技等多種技術,即使在選手倒地後仍然可以繼續進攻,直至一方徹底俯首稱臣,以最大限度的接近現實中的無限制實戰。
現代桑搏可以分為運動桑搏和格鬥桑搏兩大類, 1939 年蘇聯舉行了第一屆全國桑搏大賽。 1973 年在伊朗首都德黑蘭舉辦了第一屆世界桑搏錦標賽,現今桑搏的世錦賽、世界盃賽、歐洲公開賽等等國際比賽也經常舉行。
桑搏規則
※ 運動桑搏
依據國際桑搏總會競賽規程之規定,運動桑搏可使用以下四類之技術進行競賽:
* 摔倒技:所有的徒手摔倒法均被同意使用。
* 關節技:當對手進入地板狀態後,所有關節技均可使用,實施關節技時,除非防守方恢復到立姿狀態,否則比賽不得停止。
* 絞技:在站立或地面攻擊時。攻擊方可使用自己的手部、腿部及桑搏袍,以技術擠壓對手頸部,使之呼吸困難或虛脫。
* 寢技:攻擊方可使用寢技將對方控制在地面使之無法掙脫。
※ 戰鬥桑搏
戰鬥桑搏可使用以下六類之技術進行競賽:
* 摔倒技:所有的徒手摔倒法均被同意使用。
* 關節技:當對手進入地板狀態後,所有關節技均可使用,實施關節技時,除非防守方恢復到立姿狀態,否則比賽不得停止。
* 絞技:在站立或地面攻擊時。攻擊方可使用自己的手部、腿部及桑搏袍,以技術擠壓對手頸部,使之呼吸困難或虛脫。
* 寢技:攻擊方可使用寢技將對方控制在地面使之無法掙脫。
* 手部打擊技:攻擊者在任何姿態下(除了抓著浮袖子或領子時),均可使用拳的任何部位(除掌根之外),及肘攻擊對方頭部正面和側面,身體、胳膊、腿甚至腹股溝等部位(除了後腦、脖子、脊椎、襠部、尾骨等),肘部攻擊對手頭部是在對手帶有頭盔的條件下才被允許的。
* 腿部打擊技:攻擊者在任何姿態下,可使用膝部、小腿、腳掌、腳根等部分,攻擊對手頭正面和側面,身體胳膊、腿甚至腹股溝等部分(除了後腦、脖子、脊柱、襠部、尾骨等)。