武藝運動 – 柔術

柔術是一種日本傳統武術，中心精神是避免對方的攻擊力量，並轉化為制服敵人、克敵制勝為主的技術。有許多不同的流派，各種流著重在不同的技巧（投、逆、絞、當四大技法），現代的柔道、巴西柔術、混合武術巴頓術和合氣道均演變自柔術。

其起源可追溯至傳說中十六世紀曾來中國學醫的男子，柔術之父 Shirobei Akiyama ，他從觀察寒冬風雪中的柳樹樹枝領會到武術之妙諦，當那些剛硬的枝條不敵冰雪之侵襲而紛紛摧折時，具有柔韌性之柳條終以柔存。柔術，顧名思義，即以柔克剛之技，有別於直取硬攻的打擊格鬥技藝。更確切的說，柔術仍是一種徒手的戰鬥技術，包括了拳打、腳踢、摔、投、擒拿、絞壓等多種招式，是一種綜合徒手武術。其宗旨並非以力量衝擊力量，而是在合理條件下將對手之功擊力量納為己用進而反饋對方，反而對對手造成傷害。

柔術的發展歷經戰國到明治維新，所以武士們著重實戰技巧，之後逐漸加入了體能與心理層面的修行。然而，該項技藝的黃金時代約略至 1869 年為止，由於時代的不同武士們既得的優渥待遇也不復以往。明治維新以後，柔術曾被取締，柔術家淪落街頭以賣藝為生，柔術日漸衰落，但儘管如此，武士傳統的精神仍然不僅延續了柔術，也將它推廣到世界各地。

概括而言，運動柔術自身亦分成大大小小的組織，國際柔術聯盟（ Ju-Jitsu International Federation ， JJIF ） JJIF 的前身是由三個歐洲國家（德國、意大利和瑞典）的柔術協會在 1977 年聯合組成的歐洲柔術總會（ European Ju-Jitsu Federation ， EJJF ），隨著世界各地的成員國數量日漸增加， 1987 年在 EJJF 的基礎下成立國際性柔術組織——國際柔術聯盟（ International Ju-jitsu Federation ， IJJF ）。 1998 年， IJJF 更名為沿用至今的 JJIF 。

自 1997 年芬蘭拉赫蒂世界運動會起， JJIF 規則下的柔術成為世界運動會的比賽項目。 2018 亞運會中， JJIF 柔術更首次以非常設比賽項目出現。 2018 亞運會所採用的柔術比賽，是 JJIF 中的 Ne – Waza （寢技）比賽。

柔術規則

運動柔術的 Ne – Waza 比賽方式跟一般計分制的巴西柔術比賽非常類似，同樣是以摔、絆掃、位置優勢、地面壓制等動作得分，亦允許施展絞技、鎖技、關節技等，但不允許使用扭轉式的腳鎖及膝鎖。若想簡單分辨網上的寢技比賽到底是巴西柔術還是運動柔術，最簡單的方法是看看參賽者腰上繫著的腰帶顏色便可：假如他們各自繫上一藍一紅的色帶，那應該不是巴西柔術，而是運動柔術。

除此以外， JJIF 運動柔術還有兩種競賽方式︰ 「 Duo System 」 及 「 Fighting System 」。

※ Duo System
展示防身術的比賽，每隊派出兩名參賽者出場，以協作的方式依照裁判的指令，即時作出一系列的防身技術攻防演練，當中包括特定場景：抓握攻擊、擒抱攻擊、打擊攻擊，以及使用棍子或刀子進行的反兵器攻擊。裁判會按二人的表現給分，分出勝負。

※ Fighting System
一對一的搏擊比賽，比賽以得分方式進行，在立技、摔技、寢技方面各有不同的動作得分標準，以總分高者為勝，兩名運動員在兩分鐘兩回合的比賽時間內，進行包含打擊、摔投、寢技的對抗。
* 打擊：只允許跟競技空手道相似的立技輕接觸式打擊，可以採用拳擊或踢擊進行寸止打擊。打擊中段軀幹只能作輕觸式打擊，而打擊上段部分則不能直接碰到對手，打擊必須停在 10 公分以內的距離。但跟競技空手道不同，並不會因為得分而中斷比賽，而是類似跆拳道搏擊般，採用持續進行的計分競賽。
* 纏鬥：當任何一方抓握對方道袍後，比賽即進入禁止打擊的「纏鬥」階段。此時，參賽者只能施展摔技，摔倒對手得分，或是放手返回立技打擊對決。
* 寢技：假如任何一方倒地，比賽則會進入「寢技」階段，進行純寢技的對決。其計分方式跟 Ne – Waza 相似。最大的差別在於，在 Fighting System 中，如果一方選手因對手的絞鎖技而「拍蓆投降」（ Tapping ），賽事並不會因此而終結，而是給予成功降服者分數後，分開雙方選手，在站姿下繼續進行比賽。

No items found