全國紀錄泳將黃渼茜：成為彼此的運動夥伴

2025年奧林匹克日，國際奧林匹克委員會（International Olympic Committee, 國際奧會）持續倡議，鼓勵民眾邀請親友及夥伴一起+1「動起來（Let’s Move+1）」，因為，一起動更能享受運動的樂趣並堅持下去。一個邀請就能帶來一次改變，每個人都能是彼此的運動夥伴「+1」。游泳、蹼泳雙棲健將黃渼茜也不例外，她的「+1」夥伴是臺灣師範大學學長吳浚鋒。

黃渼茜是現任游泳女子50公尺自由式、蝶式雙料全國紀錄保持人，從就讀南門國小時開始接受系統性訓練並兼顧學業，國中畢業後進入北一女中，一年級就在全國中等學校運動會刷新女子50公尺蝶式全國紀錄，但之後陷入長達4年的低潮，卻在這段過程中認識游泳前輩吳浚鋒。

目前34歲吳浚鋒選手發展歷程與黃渼茜相反，高中就讀的精誠中學並非游泳名校，文化大學一年級時甚至在全國大專校院運動會參加的是一般組，到三年級才轉戰公開組，後來成為游泳50公尺自由式、蛙式全國紀錄保持人迄今，堪稱乙組傳奇。

渼茜回憶，她在高二時陷入訓練低潮，成績一直無法突破。2017年入學臺大後，許多規劃及安排都還不確定，那時浚鋒學長在師大念研究所，認識後每周會一起進行訓練。「我們都是短距離項目選手，他除了給我課表安排建議，也會分享自己的訓練法及心靈雞湯，給我鼓勵。」印象最深的是學長分享，每個人都有高低起伏，不用因為一次比賽太難過、失落，選手不管多低潮，盡量把低谷留在非賽季，爭取在比賽時調到最好狀態，每次都更好一點點，累積下來就非常可觀。這些過程中，讓渼茜又找到方向，並在2018年開始突破，從雅加達－巨港亞運開始持續參加國際賽，並在2019年打破50公尺蝶式、2023年打破50公尺自由式全國紀錄。

目前仍在臺師大攻讀體育與運動科學博士班的渼茜，同時也在母校臺大擔任教練，學生就是她想傳承經驗、邀請一起運動和突破的對象。她笑說：「我對把臺大泳隊帶好使命感真的很強烈，寒暑假也會每周會把大家叫回來一、兩次，我也下去跟著游，大家一起保持運動。我希望能支持他們，也和他們分享自己的經驗。」除了帶隊，近期的的她也轉戰蹼泳訓練，準備參加今年成都世界運動會比賽與雲林全國運動會，也利用暑假期間到臺中找吳浚鋒、蹼泳戰友何品莉一起訓練。

動起來「+1」的理念，是奧林匹克精神的延續與深化。現代奧運之父古柏坦爵士（Pierre de Coubertin）於1894年提出復興奧林匹克運動的願景，期待透過體育讓人與人之間建立連結、激發潛力。他所點燃的火種，1948年被國際奧會正式訂為「奧林匹克日」，成為全球共享運動價值的重要時刻，並從1987年開始推廣奧林匹克路跑(Olympic Day Run)，鼓勵每個人，不分年齡、性別、體能程度，都能參與運動。

中華奧林匹克委員會（Chinese Taipei Olympic Committee, 中華奧會）跟隨國際奧會的步伐，鼓勵民眾在奧林匹克日以及整年的每一天都要記得「動起來」；2025也持續呼應國際奧會「Let’s Move+1」的行動號召，以一個簡單的邀請帶動更多人參與，透過人與人之間的關係與故事，擴散運動的力量與感動。