武藝運動 – 克拉術

克拉術是發源自烏茲別克的古老武術，在烏茲別克語中有搏鬥、戰鬥的意思，相傳已有 3500 年歷史，規則與柔道相似，被稱為「沒有地戰的柔道」。

場地是一個邊長 14 至 18 公尺的正方形平面，舖有榻榻米或軟席，地面兩種顏色分別為「競賽區域」及「危險區域」，只能在競賽區作戰。雙方選手個別穿著綠色和藍色上衣，白色長褲及紅色腰帶上場比賽。

克拉術將對手摔倒後即停止動作，不會繼續壓制或纏鬥，因此危險度較低，以「安全的摔角比賽」為其特色被大力推廣。 2003 年克拉術正式被亞洲奧運委員會承認，並在 2018 年亞運列入正式項目。

克拉術規則

比賽規則是將對手摔倒，採取一回合決勝制，比賽時間約為 2 至 4 分鐘，依照性別及年齡有所不同。在進場後、比賽開始前、及裁判宣布判罰或勝負後，需要將右手五指貼在左胸前，彎腰敬禮。對戰中，只要讓對手足部以上的部位著地，就能得分。若是讓對手雙肩及背部著地直接拿下一勝，而讓對手單肩及側背著地則是得到半勝。當比賽進行一半時間後，雙方選手若都沒有得到分數或犯規，裁判會停止比賽並宣布「 JAZO 」，「 JAZO 」時雙方選手必須雙手握住對方腰帶進行對決，直到分出勝負為止。

克拉術禁止進行地板搏鬥、不得使用立姿關節技，也不能用手攻擊對手腰帶以下部位，且若是蓄意避戰、 15 秒內不攻擊、反覆故意跪下、做出危險動作等，都會被判罰警告甚至是判定戰敗。

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