運動舞蹈

傳統運動舞蹈是在社交舞基礎上發展而來的競技性舞蹈比賽，目前也越來越多新種舞蹈被列入競技舞蹈，如：霹靂舞（ Breaking ）列入 2024 年巴黎奧運。

傳統競技舞蹈分為兩類，即國際標準舞（ International Standard ）和國際拉丁舞（ International Latin ），合稱為國際風格（ International Style ），而每種類別各由五項舞蹈組成。世界大多數國家的舞蹈比賽主要是國際標準舞和國際拉丁舞。在美國，除了國際舞之外，還有美式舞，分別稱作美式流暢舞（ American Smooth ）和美式節奏舞（ American Rhythm ），稱為美式風格（ American Style ）。

國際標準舞起源於古代土風舞，經歷對舞、圈舞、行列舞、集體舞等演變過程，並與歐洲貴族在宮廷舉行的交誼舞會結合，成為流傳廣泛的社交舞。法國大革命後民間開始流行。第二次世界大戰後，美國人將該舞蹈散播到全球各地。

霹靂舞起源於美國，創始人是美國東岸黑人歌星詹姆斯‧布勞德。他於 1949 年在電視上唱新歌時，自己創作一種稀奇古怪的動作，青年們競相模仿，並在街頭進行跳舞比賽，因這種舞蹈大都在街頭表演，故又稱「街頭舞蹈」，即街舞。這種舞蹈傳到西岸洛城後，又出現了模仿機器人或傀儡動作的機械舞。美國東西兩岸兩大派街頭舞蹈結合起來，深受青年們的歡迎。 Breaking 是嘻哈文化的四大元素之一，其他三大元素是 MC （ rapping ）， DJ 和塗鴉。

運動舞蹈規則

美式舞和國際舞雖有很多名字雷同的舞蹈，但是實際動作、節奏、速度、技術，以及比賽著裝，都有很大不同。每個舞種均有各自的舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

※ 國際舞
* 標準舞（ Ballroom Dance ）：華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。
* 拉丁舞（ Latin Dance ）：倫巴、恰恰恰、森巴、捷舞和鬥牛舞。

※ 美式舞
* 流暢舞：華爾茲（ Waltz ）、探戈（ Tango ）、狐步（ Foxtrot ）、維也納華爾茲（ Viennese Waltz ）。
* 節奏舞：恰恰恰（ Cha Cha Cha ）、倫巴（ Rumba ）、搖擺（ Swing ）、曼波（ Mambo ）、泊萊羅（ Bolero ）。

※ 霹靂舞
是街舞的一種，一種以個人風格為主的技巧性街舞舞種，是北美街舞中最早的舞種，也是第一種嘻哈舞種。 1970 年代起源於美國紐約市的布朗克斯區，早期代表舞團（ Dance Crew ）有 Mighty Zulu Kingz 和 Rock Steady Crew 。 Breaking 的中文翻譯是地板，地板動作或霹靂舞；比較值得注意的是，早期跳霹靂舞的舞者多為西班牙語裔美國人，而非非裔美國人，然而他們當初偏好的音樂風格卻大大影響至今嘻哈音樂。