健美健身,是一種展現力與美的運動,參賽者在舞台上以指定動作相互比較,由裁判根據肌肉對稱性、發達狀況、比例、切割度等細部規則給予評分。

健美健身運動起源於古希臘,最初只有男性參加,當時是以男子擁有粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美。19 世紀後期由德國人尤金‧山道( Eugen Sandow)推廣,因此有「現代健美運動之父」之稱。1946 年國際健美健身聯合總會(IFBB)創立,訂定現今的健美健身運動規則,運動項目也從最早期的男子健美增加到 2020 年共有 16 個不同項目。

國際健美健身聯合總會(IFBB) 是唯一獲得世界體育部門認可的健美健身官方代表,為國際運動總會(全球)聯合會(GAISF)成員,並得到泛美體育聯合會協會(Panamsports)、亞洲奧林匹克理事會(OCA)、非洲國家奧林匹克委員會(ANOCA)、國家奧林匹克委員會(NOC)認可。IFBB也於2003年簽屬加入世界反興奮劑組織(WADA),並遵守相關禁藥規定。

近年中華民國健美健身協會(CTBBF)代表參與國際賽事,均拿下亮眼成績,2018 年林添進選手更於世界盃健美健身錦標賽奪下男子健美80公斤級銀牌。

健美健身規則

目前健美健身運動按照國際健美健身聯合總會(IFBB)最新規則,共有 16 個項目,7 項男子組、6 項女子組、1 項孩童組、2 項雙人組,分別為男子健美、男子古典健美、男子古典形體、男子形體、男子FIT MODEL、男子健身、男子輪椅健美、女子形體、女子比基尼、女子健康小姐、女子BODYFITNESS、女子FIT MODEL、女子健身、孩童健身、健美雙人組、健身雙人組,各項目均有各別服裝、動作、流程等相關規定;評分標準、計分方式也都有所不同。

指定動作

各項目均有不同指定動作規定,選手於舞台上一字排開,依照裁判長指示展現該項目動作,裁判同時給予評分。預決賽都會有指定動作評比,可說是健美健身運動分數比重較重的部分。

自選動作

某些項目在決賽會有自選動作評比,選手個別進場於舞台中央,並有1分鐘的時間,可以搭配自己的音樂與動作,展現個人表演。

台步展示

某些項目有個人台步展示時間,選手依照規定逐一上場,展現自身體態與肌肉線條,並讓裁判給予評分。

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賽事類型 金牌數 銀牌數 銅牌數
世界運動會 1 0 2
亞洲沙灘運動會 0 1 0
賽事名稱 選手姓名 競賽項目 成績結果
2009 年第 8 屆高雄世運會 許崇煌 男子 80 公斤級
2009 年第 8 屆高雄世運會 黃建智 男子 75 公斤級
2009 年第 8 屆高雄世運會 許家豪 男子 80 公斤以上級
2008 年第 1 屆峇里亞洲沙灘運動會 許崇煌 男子 85 公斤級
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