健美,是一種強調肌肉健壯與美的活動,起源於古希臘,最初只有男性參加,當時是以男子擁有粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美。現代健美活動則由德國人尤金‧山道( Eugen Sandow )開始。負重訓練是健美運動重要訓練元素,目的是增加肌肉量及改善線條,控制體內脂肪比率也是健美活動的重點,一般而言體態是否健美,與體脂肪率是否夠低、肌肉量是否夠高有絕對關係。

早期健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成,現代健美比賽裁判則由具健美協會組織專業認證的裁判組成。

健美規則

國際健美比賽對運動員比賽服裝、妝容、紋身有極嚴格的規定,除結婚戒指以外,禁止任何裝飾物;除了適量人工著色劑、擦抹植物油外,不得有任何化妝及紋身;所有比賽環節都不可以使用任何道具。

※ 男女個人競賽
* 預賽:全體選手按號碼入場,排成一行或多行,由裁判長指揮,分別做四個轉向。選手再以 5 人為一組,男子做四個規定動作,女子做五個規定動作。裁判以「 × 」號為記選出其認為最佳的 15 名選手。記錄員根據裁判選定的名單,統計出「 × 」號最多的 15 名選手參加複賽。如遇有相等數量的「 × 」號時,須再進行「比較淘汰」,直至選定入選人數為止。
* 複賽:第一輪選手按號碼逐一入場,在自備音樂伴奏下做自選動作。第二輪全體選手按號碼入場,自然站立,由裁判長指揮做向後轉兩次後站到裁判長示意的位置。裁判長根據裁判們提出的比較號碼,進行規定動作比較,每組一般不超過 3 人,直到選定最終選手。
* 決賽:運動員按號碼逐一上場做自選動作,接著全體選手入場,由裁判長指揮集體做規定動作,最後在大會備用音樂伴奏下,全體選手做不定位的自選動作。

※ 男女混合雙人競賽
* 預賽:與男女個人競賽相同。
* 複賽:第一輪選手逐隊進場,由裁判長指揮做五個規定動作後站到賽台後方或兩側,等候比較。根據裁判提出的選手賽號,進行五個規定動作的分組比較。第二輪選手按號碼逐隊入場做自選動作。將兩輪評出的有效名次分相加,即為選手的複賽得分,依據分數大小選出參加決賽的六對運動員,遇得分相同時,以小分值多者優先。
* 決賽:選手按號碼逐隊入場,做自選動作後退場,接著按號碼分兩組,三對一組,分別做五個規定比較動作。把決賽分和複賽分相加,即為選手的決賽總分。

※ 集體造型賽
集體造型表演賽每隊不得少於三人參加,時間為 60 秒,逐隊上場表演。

※ 女子雙人競賽
女子雙人表演賽只進行複賽和決賽,表演時間為 90 秒。
* 複賽:選手逐隊上場,在自備音樂的伴奏下做自選動作,選出六隊參加決賽。
* 決賽:選手逐隊上場做自選動作,複賽和決賽兩輪得分相加選出冠軍。

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賽事類型 金牌數 銀牌數 銅牌數
世界運動會 1 0 2
亞洲沙灘運動會 0 1 0
賽事名稱 選手姓名 競賽項目 成績結果
2009 年第 8 屆高雄世運會 許崇煌 男子 80 公斤級
2009 年第 8 屆高雄世運會 黃建智 男子 75 公斤級
2009 年第 8 屆高雄世運會 許家豪 男子 80 公斤以上級
2008 年第 1 屆峇里亞洲沙灘運動會 許崇煌 男子 85 公斤級
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