陳葦綾從國小就是田徑校隊,常代表學校參賽贏得獎牌,升上國中後,更是運動競賽上3000公尺、1500公尺和跳遠的金牌選手,也因此學校舉重隊教練注意到她的好體能,認為是可練之材,邀她加入舉重隊,從此開啟了她的舉重生涯。
以「期許忍耐艱辛的訓練,我要站上舞台來開花結果」當作自我期許的陳葦綾,是教練眼中的超人,意志力超強,不論颳風下雨都在苦練;她於民國九十二年當選國手代表台灣參加國際賽事,第一次參加世界舉重錦標賽只得到第十五名,但同年的亞洲舉重錦標賽,她的成績大幅提升,獲得第四名。2004年雅典奧運,她代表台灣參加舉重第一級(48公斤以下)賽事,只獲得第十一名的成績,次年的德國杜易斯堡世界運動會,她在健力項目奪下銅牌,2007年的世界健力錦標賽,以四百五十七點五公斤,不但一舉摘下金牌,更打破世界紀錄,讓她成為少數健力、舉重雙棲的高手,也燃起她挑戰北京奧運的信心。
2008年北京奧運,陳葦綾與南韓林瓊花成績都是一九六公斤,但因體重比對手輕零點五一公斤,讓她奪得優勢,獲得台灣在北京奧運首日的第一面銅牌,同時,為低迷已久的台灣舉重界打了一針強心劑,也再度證明台灣的舉重是可以發展成在世界舞台發光發熱的項目。
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