本是練田徑的謝宗廷，國中時因參觀了區運會健力比賽，對健力產生興趣而轉換跑道，但因他的外表瘦小，剛開始練健力時卻不被看好，且家境不佳的他，為了生活及家庭經濟困境，還曾經去碼頭擔任搬運工，粗重耗體力的工作，並沒有澆熄他對健力運動的熱愛與執著，每天下班後他還到健力訓練中心接受教練的培訓，隨著身高體重的增加，及他不斷的努力練習，終於慢慢的在健力場上嶄露頭角，首次參與2001日本秋田世運，雖未獲得獎牌，但排名第六的成績，讓他信心大增，從此之後他成為健力賽上的常勝軍，贏得2005年德國杜伊斯堡世界運動會男子健力銀牌、2005年到2008年世界健力錦標賽男子金牌、2006年到2009年亞洲盃健力錦標賽男子金牌，多面金牌加持的他，甚至被封為”健力小金童”。
實力堅強的謝宗庭是2009高雄世運中華代表團奪冠的大熱門，雖然奪金機會大，但他仍不鬆懈，為了高雄世運，他自己描述說：睜開眼睛就是訓練，在這次比賽中他的表現一路平穩，雖然在蹲舉第三次試舉時挑戰277.5公斤失敗，但仍以270公斤領先其他選手，臥舉的成績是190公斤，硬舉成績為272.5公斤，總和732.5公斤，加總積分為615.92分，擊敗584.37分的銀牌烏克蘭選手及579.68分的銅牌法國選手，順利摘下金牌。
獲得金牌的謝宗庭最感謝長期贊助他的乾爸爸〜前高雄市長謝長廷先生，及一路默默支持他的女朋友，這次金牌選手可獲得130萬的獎金，他會將一部分拿來當結婚基金，準備將他的女朋友迎娶回家。雖然金牌讓他一夕成名，但掌聲過後，他還是回歸現實生活，白天到碼頭繼續工作，晚上到訓練中心加緊練習，為接下來的世界盃繼續奮鬥。
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