舉重 ─ 郭婞淳

 

 

堅持到底

身高:

160公分

體重:

58公斤

啟蒙時間:

2009年(國中三年級)

進國訓中心:

2011年4月

現職:

學生

學歷:

國小:豐榮國小(臺東) 
國中:寶桑國中(臺東) 
高中:臺東體中(臺東) 
大學:國立體育大學→輔仁大學

個人最佳成績:

抓舉108、挺舉133,總和241公斤(2013世錦賽,金牌)*挺舉142公斤(2017年台北世大運)

最近成績:

抓舉105公斤、挺舉132公斤、總和237公斤(2018世錦賽,金牌)

最欣賞的運動員:

Pawina Thongsuk(泰國)/曾經先後在69、75、63公斤,三個量級都奪下世界冠軍。 2002年世錦賽69公斤級/2004年奧運75公斤級/2005年世錦賽63公斤級

最敬重的對手:

自己

運動科學的幫助:

  1. 讓我從2014年5月的重傷中,重新回到比賽場上。
  2. 每月體組成測量,了解身體肌肉與脂肪變化量,並透過營養與飲食控制,進行體重控管。
  3. 影像即時回饋,幫助動作調整。
  4. 定時指尖血分析,了解身體承受訓練後的疲勞情況。