舉重 ─ 陳士杰

 

舉出一片天

身高:

190公分

體重:

152公斤

啟蒙時間:

2001年(國中一年級)

進國訓中心:

2003年

現職:

選手

學歷:

國小:兆湘國小(高雄) 
國中:梓官國中(高雄) 
高中:高苑工商(高雄) 
大學:國立臺灣體育學院 
研究所:(長榮大學)

個人最佳成績:

抓舉193、挺舉245,總和438公斤(2015亞錦賽,金牌)*抓舉195公斤(2015世錦賽)

最近成績:

抓舉190公斤、挺舉225公斤,總和415公斤(2017台北世大運,銀牌)

最欣賞的運動員:

金泰玄(韓國)

最敬重的對手:

自己

運動科學的幫助:

  1. 每月體組成測量,了解身體肌肉與脂肪變化量,並透過營養與飲食控制,進行體重控管,讓我增加肌肉不增脂肪。
  2. 運動防護:協助身體訓練前後狀況調整,並做看診建議與安排,進行傷後處理與復健。
  3. 定時指尖血分析,了解身體承受訓練後的疲勞情況。